Excesivní produkce sebumu je otravným problémem, ale můžete jej zvládnout! Pro mnoho lidí je velkým soustem jejich selhání jejich snahy o udržení čisté a hezké pleti. Sebum se vytváří podél pórů kůže a je lepkavý, má tendenci ucpávat póry a způsobovat tvorbu včetně zanícených tmavých skvrn a akné.
Jak se zbavit sebumu?
Existuje několik způsobů, jak bojovat proti produkci sebumu a zabránit jeho ucpávání pórů.
1. Použijte non-comedogenickou hydratační krém
Jeden způsob, jak bojovat proti sebumu, je použití non-comedogenické hydratační krém na obličej. Tento hydratační krém vám pomůže udržet vaši pleť vlhkou, aniž by sebum pronikl do vašich pórů. Mělo by se také pamatovat, že některé ingredience jako olej z pšeničných zrn mohou způsobit trochu mastnoty pokožky. U některých druhů krémů byste se proto měli vyhnout a hledat krém, který obsahuje pouze non-comedogenické ingredience.
2. Použijte balení pro odpařování tuku
Dalším způsobem, jak bojovat s produkcí sebumu, je použití balení na odpařování tuku. Zde se používá vakuová technologie, která umožňuje vytvořit podtlak na pokožce a odstranit sebum a ucpat póry právě teď. K tomu se doporučuje vždy míchat balíček s bylinnými extrakty a několika kapkami oleje. To může pomoci snížit produkci sebumu a zmírnit záněty.
3. Použijte čistící prostředky
Čištění je dalším způsobem, jak se vypořádat s produkcí sebumu. Protože sebum drží nečistoty na povrchu pokožky, je důležité si je čas od času důkladně umyt. Používat čištění je obzvlášť důležité pro obličej, protože zde sebum může zachytit ve větším množství.
Ujistěte se, že používáte čisticí prostředky určené pro vaši typ pokožky. Tímto způsobem zajistíte, že čištění bude mít kladný účinek na vaši pleť. Používání agresivního čisticího prostředku nebo používání čisticích prostředků pro špatnou typ pleti může způsobit, že vaše pleť bude suchá a zrádná.
4. Použijte produkty na bázi minerálů
Produkty na bázi minerálů poskytují velmi bohatou hydrataci, která vám pomůže kontrolovat sebum. Jsou vhodné pro všechny typy pleti. Minerály, jako je například oxid zinečnatý a hořčík, pomáhají kontrolovat produkci mastných látek a zabránit zanesení pórů. Výrobky na bázi minerálů můžete použít po čištění, abyste zajistili, že vaše pleť zůstane hydratovaná a svěží.
5. Sledujte svou stravu
Nepodceňujte význam vyvážené stravy pro vaši pokožku. Vhodné potraviny pomohou udržet pokožku hydratovanou, což sníží pravděpodobnost vyvíjení sebumu. Je důležité upravit si stravu a konzumovat dostatek vitamínu E a omega-3 mastných kyselin, abyste udrželi pokožku plnou života. Je také důležité vyhnout se alkoholu a syceným nápojům, protože tyto mohou vysušit pokožku a zvýšit produkci sebumu.
6. Užívejte bylinné tabletky
Tabletky obsahující bylinné ingredience, jako je esenciální olej z máty peprné, heřmánek nebo bazalka mohou také pomoci snížit produkci sebumu. Toto je vhodné pro lidi, kteří mají mastnou pleť nebo se potýkají s hormonálními nerovnováhami. Bylinné extrakty uleví pokožce zánětu a usnadní odpařování sebumu.
7. Vyhněte se podnebí
Je známo, že vedecky zvolat teplotní podnebí způsobuje produkci sebumu u některých lidí. Proto je důležité se vyhnout pobytu v horkém a vlhkém počasí, protože to může způsobit, že sebum se bude vytvářet ještě více.
