Chytré rady pro krásnou a zdravou pleť
Co je důležité pro zdravou pleť?
Péče o pleť je důležitá pro každou ženu i muže. Naše pleť je odrazem našeho zdraví a životního stylu. Tento článek vám poskytne několik tipů a triků, jak se o svou pleť starat.
Nejprve je důležité stále dodržovat správný režim péče o pleť. Toto zahrnuje čištění, tonizaci a hydrataci pleti dvakrát denně – ráno a večer. Vhodné je také používat opalovací krém s ochranným faktorem nejméně 30, a to i v zimě. Dalšími důležitými faktory jsou výživa, dostatek spánku a pravidelné pití.
Čištění pleti
Čištění pleti je prvním krokem v péči o pleť. Pleť by měla být čištěna ráno a večer. Tím se odstraňuje make-up, nečistoty a maz, které se hromadí na pokožce během dne a noci. Pro čištění je nejlepší používat mírný čistící gel nebo pěnu, která nedráždí pokožku.
Tonizace pleti
Tonizace je dalším krokem v péči o pleť. Pomáhá obnovit přirozený pH balanc pokožky a připravit ji na přijetí dalších produktů péče o pleť. Pro tonizaci je ideální použít bezalkoholový toner, který nedráždí pokožku.
Hydratace pleti
Hydratace je základním krokem v péči o pleť. Pleť by měla být hydratována ráno a večer. Hydratační krém dodává pokožce potřebnou vlhkost a zabraňuje jejímu vysušování. Pro hydrataci je nejlepší používat lehký hydratační krém, který se rychle vstřebává a nezanechává mastný film na pokožce.
Ochrana před sluncem
Ochrana před sluncem je nezbytná pro péči o pleť. Slunce je hlavním viníkem předčasného stárnutí pleti. Proto je důležité chránit pleť před sluncem použitím opalovacího krému s ochranným faktorem nejméně 30. Opalovací krém by měl být aplikován na pleť každý den ráno, a to i v zimě.
Závěrem
Vedle těchto základních kroků je důležitá také správná výživa, dostatek spánku a pravidelné pití. Zdravý životní styl má vliv na stav naší pleti. Takže se starat o sebe zevnitř je stejně důležité, jako se starat o sebe zvenčí. Doufáme, že tyto tipy a triky vám pomohou dosáhnout krásné a zdravé pleti.
